Curry de poisson

Curry de poisson

3.3 95 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

10 g gingembres frais
1 gousse d'ail
80 g d'oignon coupé en deux
40 g de pâte de curry vert
400 g d'eau
300 g de lait de coco
100 g de tomate pelée
250 g de riz basmati
200 g de petits pois frais
400 g de poisson blanc type lotte (voir "Conseil(s)"), coupé en morceaux
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
300 g de courgette coupée en dés

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 641 mg

Fehérje 30.3 g

Kalória 2195.3 kJ / 522.3 kcal

Zsír 17.8 g

Rost 6 g

Telített zsír 13.5 g

Szénhidrát 57 g

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Franciaország

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