Eszközök és tartozékok
Couscous d'agneau
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
6 portions
Összetevők
-
de tomates coupées en quartiers500 g
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
de viande d'agneau coupée en cubes (2 cm env.)500 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts3 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de safran1 - 2 doses
-
de ras el-hanout1 c. à café rase
-
de gingembre en poudre1 c. à café rase
-
d'huile d'olive70 g
-
de beurre20 g
-
d'eau600 g
-
de carottes coupées en cubes (2 cm env.)150 g
-
de courgettes coupées en cubes (2 cm env.)150 g
-
de navets coupés en cubes (2 cm env.)150 g
-
de chair de potiron coupée en cubes (2 cm env.)150 g
-
de graines de couscous moyennes350 g
-
de pois chiches en conserve égouttés250 g
-
de coriandre fraîche équeutés et ciselés2 brins
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
469 kcal /
1961 kJ
Fehérje
23 g
Zsír
20 g
Szénhidrát
51 g
Rost
6 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

J'ouvre ma cuisine aux saveurs du monde
33 Recept
Franciaország
Franciaország

Ma Cuisine
196 Recept
Svájc
Svájc

Ma Cuisine
196 Recept
Spanyolország
Spanyolország

Ma Cuisine
196 Recept
Benelux
Benelux

Ma cuisine au quotidien
239 Recept
Franciaország
Franciaország

Ma cuisine au quotidien
196 Recept
Franciaország
Franciaország

Ma cuisine au quotidien
221 Recept
Svájc
Svájc

Ma cuisine au quotidien
221 Recept
Kanada
Kanada