Eszközök és tartozékok
Humita
Előkészítés 10p
Összesen 50p
6 unidades
Összetevők
-
300 g de calabaza en trozos
-
600 g de choclo en conserva
-
200 g de leche
-
150 g de tomate en trozos
-
100 g de cebolla en cuartos
-
80 g de morrón rojo en trozos
-
1 diente de ajo
-
10 g de aceite de maíz
-
1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero1 cubito de caldo de verduras
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
25 - 50 g de azúcar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Fehérje
6 g
Kalória
759 kJ /
182 kcal
Zsír
3 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMini hamburgesas con Bimi y garbanzos
1óra 35p
Ñoquis con salsa rosa
2óra 25p
Tortitas de garbanzo con hummus
20p
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30p
Zoodles de calabacín
15p
Guiso de lentejas y champiñones
45p
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3óra 20p
Cremoso de mote
1óra 20p
Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas
45p
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40p
Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate
30p
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1óra