Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g de calabaza en trozos
- 600 g de choclo en conserva
- 200 g de leche
- 150 g de tomate en trozos
- 100 g de cebolla en cuartos
- 80 g de morrón rojo en trozos
- 1 diente de ajo
- 10 g de aceite de maíz
-
1
cubito de caldo de verduras
vagy 1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero - 1 ½ cucharaditas de sal
- 25 - 50 g de azúcar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 759 kJ / 182 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 33 g
- Zsír
- 3 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLasaña vegetariana
1hod.
Tacos de papa
1hod.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1hod.
Tarta soufflé de espinaca
1hod.
Espinacas a la crema con huevos poché
35min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Tarta Pascualina
1h 30min
Papas, judías y fideos
30 min
Lentejas estofadas
9h
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 dk