Eszközök és tartozékok
Humita
Előkészítés 10p
Összesen 50p
6 unidades
Összetevők
-
300 g de calabaza en trozos
-
600 g de choclo en conserva
-
200 g de leche
-
150 g de tomate en trozos
-
100 g de cebolla en cuartos
-
80 g de morrón rojo en trozos
-
1 diente de ajo
-
10 g de aceite de maíz
-
1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero1 cubito de caldo de verduras
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
25 - 50 g de azúcar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Fehérje
6 g
Kalória
759 kJ /
182 kcal
Zsír
3 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRisotto de ají amarillo
45p
Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños
Nincs értékelés
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco
3óra 20p
Quiche de puerros
1óra 10p
Arroz negro con verduras asadas y tofu
1óra
Chile sin carne
1óra
Salteado de berenjena con kofu
1óra 25p
Sándwich de huevo y paté de alcachofa
30p
Sándwich con salsa de falafel y cilantro
45p
Pizza de Nápoles
1óra
Ensalada Arcoíris para la Recuperación
25p
Menestrón de temporada
35p