Eszközök és tartozékok
Humita
Előkészítés 10p
Összesen 50p
6 unidades
Összetevők
-
300 g de calabaza en trozos
-
600 g de choclo en conserva
-
200 g de leche
-
150 g de tomate en trozos
-
100 g de cebolla en cuartos
-
80 g de morrón rojo en trozos
-
1 diente de ajo
-
10 g de aceite de maíz
-
1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero1 cubito de caldo de verduras
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
25 - 50 g de azúcar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Fehérje
6 g
Kalória
759 kJ /
182 kcal
Zsír
3 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTamales de Frijol
3óra
Tarta integral de calabaza, choclo y queso
1óra 40p
Quiche de puerros
1óra 10p
Curry de batatas y brócoli
20p
Coliflor gratinada
55p
Empanada integral de brócoli, kale y queso
1óra 15p
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55p
Barbacoa de hongos
30p
Dhal de Coco
25p
Omelette en un bollo
40p
Curry de garbanzos rogan josh - India
25p
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2óra 40p