Keresés
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
4.2 18 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 50p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • water
    1000 g
  • sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
    300 g
  • frozen baby broad beans
    100 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    30 g
  • olive oil
    40 g
  • lemon juice, freshly squeezed
    20 g
  • fresh basil leaves
    5 g
  • fresh coriander leaves
    5 g
  • garlic clove
    2
  • fine sea salt
    1 tsp
  • tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • wholemeal flour
    2 Tbsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • smoked paprika
    1 tsp
  • flatbreads vegan (see tip)
    4
  • tomatoes sliced
    250 g
  • rocket leaves
    25 g

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 504 kcal / 2111 kJ
Fehérje 17 g
Zsír 19 g
Szénhidrát 60 g
Telített zsír 3 g
Nátrium 716 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant-based Kitchen 30 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése
Gnocchi Carbonara with Peas

Gnocchi Carbonara with Peas

3.5(236)

20p

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

4(100)

30p

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

4(135)

30p

Tomato and Bacon Spaghetti

Tomato and Bacon Spaghetti

Nincs értékelés

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

Nincs értékelés

Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce

Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce

5(28)

1óra

Lentil and Pancetta Stew

Lentil and Pancetta Stew

4.5(118)

1óra

Pickled Red Onions

Pickled Red Onions

4.5(14)

1óra 50p

Maple-glazed Carrots

Maple-glazed Carrots

4.5(23)

45p

Mushroom Wellington

Mushroom Wellington

4.5(8)

2óra 20p

Shiitake Teriyaki Dippers

Shiitake Teriyaki Dippers

2.5(3)

45p

Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto

Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto

3.5(3)

1óra

 Összes megjelenítése