Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.3 20 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

water
1000 g
sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
300 g
frozen baby broad beans
100 g
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
30 g
olive oil
40 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fresh basil leaves
5 g
fresh coriander leaf
5 g
garlic clove
2
fine sea salt
1 tsp
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
wholemeal flour
2 Tbsp
ground cumin
1 tsp
smoked paprika
1 tsp
flatbreads vegan (see tip)
4
tomatoes sliced
250 g
rocket leaves
25 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 716 mg

Fehérje 17 g

Kalória 2111 kJ / 504 kcal

Zsír 19 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant-based Kitchen 30 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1óra

Maple-glazed Carrots

45p

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1óra 25p

Churros with Chocolate Coconut Ganache

1óra 5p

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30p

Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes

40p

Pickled Red Onions

1óra 50p

Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage

1óra 30p

Pissaladière

1óra 30p

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1óra 30p

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15p

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30p

Összes megjelenítése