Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.2 19 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

water
1000 g
sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
300 g
frozen baby broad beans
100 g
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
30 g
olive oil
40 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fresh basil leaves
5 g
fresh coriander leaf
5 g
garlic clove
2
fine sea salt
1 tsp
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
wholemeal flour
2 Tbsp
ground cumin
1 tsp
smoked paprika
1 tsp
flatbreads vegan (see tip)
4
tomatoes sliced
250 g
rocket leaves
25 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 716 mg

Fehérje 17 g

Kalória 2111 kJ / 504 kcal

Zsír 19 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant-based Kitchen 30 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1óra 25p

Maple-glazed Carrots

45p

Vegetable Consommé with Gnocchi

30p

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1óra

Cauliflower Crust Pizza

1óra 20p

Beetroot Falafel with Tomato Pomegranate Salad

12óra 45p

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1óra 30p

Big Mac Style Wraps

40p

Moussaka Wraps

50p

Tomato and Bacon Spaghetti

35p

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

Nincs értékelés

Austrian Baked Rice Casserole with Apples

1óra 45p

Összes megjelenítése