Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.2 19 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

water
1000 g
sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
300 g
frozen baby broad beans
100 g
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
30 g
olive oil
40 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fresh basil leaves
5 g
fresh coriander leaf
5 g
garlic clove
2
fine sea salt
1 tsp
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
wholemeal flour
2 Tbsp
ground cumin
1 tsp
smoked paprika
1 tsp
flatbreads vegan (see tip)
4
tomatoes sliced
250 g
rocket leaves
25 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 716 mg

Fehérje 17 g

Kalória 2111 kJ / 504 kcal

Zsír 19 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant-based Kitchen 30 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lafun (Amala)

10 Min

Green Goddess Quinoa Salad

40 Min

Caprese Omelette

30 Min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1 Std. 25 Min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 Min

Mixed Grain Pilaf with Beetroot

30 Min

Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce

1 Std.

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 Min

Baked Oatmeal Niçoise

40 Min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2 Std. 5 Min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 Min

Big Mac Style Wraps

40 Min

Összes megjelenítése