Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.2 21 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

water
1000 g
sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
300 g
frozen baby broad beans
100 g
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
30 g
olive oil
40 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fresh basil leaves
5 g
fresh coriander leaf
5 g
garlic clove
2
fine sea salt
1 tsp
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
wholemeal flour
2 Tbsp
ground cumin
1 tsp
smoked paprika
1 tsp
flatbreads vegan (see tip)
4
tomatoes sliced
250 g
rocket leaves
25 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 716 mg

Fehérje 17 g

Kalória 2111 kJ / 504 kcal

Zsír 19 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant-based Kitchen 30 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

1 h 25 min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 min

Maple-glazed Carrots

45 min

Caribbean Wraps

50 min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1 h

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1 h 30 min

Tomato and Bacon Spaghetti (TM6 & TM5)

35 min

Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese

45 min

Sumac-spiced Houmous

5 min

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45 min

Manchego and Spring Onion Fondue

30 min

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

1 h 10 min

Összes megjelenítése