Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.2 19 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 50p

4 portions

Összetevők

water
1000 g
sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
300 g
frozen baby broad beans
100 g
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
30 g
olive oil
40 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fresh basil leaves
5 g
fresh coriander leaf
5 g
garlic clove
2
fine sea salt
1 tsp
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
wholemeal flour
2 Tbsp
ground cumin
1 tsp
smoked paprika
1 tsp
flatbreads vegan (see tip)
4
tomatoes sliced
250 g
rocket leaves
25 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 716 mg

Fehérje 17 g

Kalória 2111 kJ / 504 kcal

Zsír 19 g

Telített zsír 3 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant-based Kitchen 30 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1óra

Korean Ramen with Tofu

50p

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1óra

Marry Me Chicken Pasta

30p

Big Mac Style Wraps

40p

Moussaka Wraps

50p

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

Nincs értékelés

Caprese Omelette

30p

Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce

1óra

Petits Pois and Pancetta Risotto

30p

BBQ Jackfruit Burritos

45p

Root Vegetable Korma with Basmati Rice

1óra 45p

Összes megjelenítése