Ugrás a fő tartalomra Keresés
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
4.2 19 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 50p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • water
    1000 g
  • sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
    300 g
  • frozen baby broad beans
    100 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    30 g
  • olive oil
    40 g
  • freshly squeezed lemon juice
    20 g
  • fresh basil leaves
    5 g
  • fresh coriander leaf
    5 g
  • garlic clove
    2
  • fine sea salt
    1 tsp
  • tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • wholemeal flour
    2 Tbsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • smoked paprika
    1 tsp
  • flatbreads vegan (see tip)
    4
  • tomatoes sliced
    250 g
  • rocket leaves
    25 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 716 mg
Fehérje 17 g
Kalória 2111 kJ / 504 kcal
Zsír 19 g
Telített zsír 3 g
Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Plant-based Kitchen 30 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Big Mac Style Wraps

3.6(37)

40p

Moussaka Wraps

4.3(3)

50p

Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables

5.0(1)

1óra

Austrian Baked Rice Casserole with Apples

4.0(3)

1óra 45p

Caprese Omelette

3.8(6)

30p

Vegetarian Spiralized Fideuá

4.0(2)

30p

Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce

4.7(32)

1óra

Lentil and Pancetta Stew

4.6(141)

1óra

Stuffed Tomatoes with Rice and Cashew & Basil Sauce

4.3(19)

1óra 30p

Gnocchi with Courgettes

3.0(1)

20p

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce

3.0(1)

30p

Maple-glazed Carrots

4.8(54)

45p

 Összes megjelenítése