
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 tsp fine sea salt
- 1 garlic clove
- 6 sprigs fresh rosemary leaves only
- 100 g onions quartered
- 75 g carrots cut in pieces (2 cm)
- 75 g celery cut in pieces (2 cm)
- 20 g olive oil
- 100 g red lentils
- 200 g roasted red peppers, preserved drained, sliced
- 100 g sun-blush tomatoes
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 300 g water
-
½
vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled (see tip)
vagy ½ tsp vegetable stock paste, homemade - 300 g dried tagliatelle (see tip)
- 200 g kale thick stalks removed, chopped
- 10 g vegan cheese, grated
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 639 kcal / 2680 kJ
- Fehérje
- 22 g
- Zsír
- 23 g
- Szénhidrát
- 78 g
- Telített zsír
- 3 g
- Nátrium
- 1344 mg