Eszközök és tartozékok
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
Előkészítés 15p
Összesen 55p
4 portions
Összetevők
-
500 g d'eau
-
750 - 800 g de bulbes de fenouil (2 gros fenouils), coupés chacun en 8 tranches dans la longueur
-
du sel
-
poivre moulu
-
4 pavés de cabillaud, sans peau de 150 g chacun
-
3 c. à soupe de graines de nigelle et 1 c. à café
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
33 g
Kalória
1334 kJ /
318 kcal
Zsír
16 g
Szénhidrát
7 g
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Franciaország
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