Eszközök és tartozékok
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
Előkészítés 15p
Összesen 45p
6 portions
Összetevők
-
butternut squash peeled, cut in pieces (2-3 cm)850 g
-
fresh coriander 5 g stalks, cut in pieces, and 10 g leaves, roughly chopped, plus extra for garnishing15 g
-
cumin seeds1 tsp
-
chilli flakes¼ tsp
-
olive oil30 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper¾ tsp
-
basmati rice (see tip)250 g
-
water for cooking rice
-
onions quartered120 g
-
garlic clove1
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)15 g
-
garam masala1 tsp
-
ground coriander½ tsp
-
chilli powder mild1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
curry powder medium1 tsp
-
tinned coconut milk400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
ready-to-eat Puy lentils (1 pouch)250 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
626 mg
Fehérje
14 g
Kalória
2131 kJ /
508 kcal
Zsír
19 g
Telített zsír
12 g
Szénhidrát
64 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Plant-based Kitchen
30 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBig Mac Style Wraps
40p
Moussaka Wraps
50p
Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables
1óra
Austrian Baked Rice Casserole with Apples
1óra 45p
Caprese Omelette
30p
Vegetarian Spiralized Fideuá
30p
Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce
1óra
Lentil and Pancetta Stew
1óra
Stuffed Tomatoes with Rice and Cashew & Basil Sauce
1óra 30p
Gnocchi with Courgettes
20p
Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce
30p
Maple-glazed Carrots
45p