Eszközök és tartozékok
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
Előkészítés 15p
Összesen 30p
6 portions
Összetevők
Spicy Avocado Purée
-
ripe avocados (2-3 large)330 g
-
fresh coriander leaves only, reserving stalks, cut in pieces (2 cm)20 g
-
red chilli halved, deseeded1
-
spring onions (approx. 35 g), finely chopped2
-
lime juice, freshly squeezed (approx. 1 lime)30 g
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Jackfruit and Bean Chilli
-
onions quartered120 g
-
olive oil20 g
-
carrots cut in pieces (2 cm)120 g
-
celery cut in pieces (2 cm)60 g
-
red pepper (approx. 160 g), cut in pieces (3 cm)1
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
garlic cloves2
-
chilli powder mild1 tsp
-
paprika1 tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
flour tortillas wholemeal6
-
tinned young jackfruit, in brine rinsed, drained, cut in pieces (2-3 cm) (1 x 400 g tin, see tip)225 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
fresh coriander leaves for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
796.1 mg
Fehérje
12.9 g
Kalória
1889.2 kJ /
451.5 kcal
Zsír
17.6 g
Rost
14.2 g
Telített zsír
2.4 g
Szénhidrát
66.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRoasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1óra
Maple-glazed Carrots
45p
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1óra 25p
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1óra 5p
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30p
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40p
Pickled Red Onions
1óra 50p
Freekeh Risotto with Mixed Mushrooms and Sage
1óra 30p
Pissaladière
1óra 30p
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1óra 30p
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15p
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30p