Eszközök és tartozékok
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
Előkészítés 30p
Összesen 2óra 10p
4 portions
Összetevők
-
black-eyed beans, dried (see tip)200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
water plus extra for soaking beans800 g
-
carrots150 g
-
leeks150 g
-
waxy potatoes (e.g. Charlotte), peeled300 g
-
tomatoes to taste1 - 2
-
tomato purée30 g
-
cider vinegar20 g
-
soy sauce40 g
-
maple syrup20 g
-
salt1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground cinnamon¾ tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
16 g
Kalória
1497 kJ /
356 kcal
Zsír
7 g
Rost
13 g
Telített zsír
1.2 g
Szénhidrát
56 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseWarm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30p
Mediterranean Courgette Fritters and Salsa
30p
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20p
Dal Makhani
9óra 30p
Lentil Moussaka
3óra 30p
Pudla with Spinach and Paneer
1óra
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40p
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25p
Mushroom Stroganoff with Parsnip and Leek Purée
1óra 15p
Star Burgers
20óra 5p
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20p
Dill Stuffed Peppers
5p