Eszközök és tartozékok
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
Előkészítés 30p
Összesen 2óra 10p
4 portions
Összetevők
-
black-eyed beans, dried (see tip)200 g
-
garlic cloves2
-
onions quartered100 g
-
olive oil20 g
-
water plus extra for soaking beans800 g
-
carrots150 g
-
leeks150 g
-
waxy potatoes (e.g. Charlotte), peeled300 g
-
tomatoes to taste1 - 2
-
tomato purée30 g
-
cider vinegar20 g
-
soy sauce40 g
-
maple syrup20 g
-
salt1 tsp
-
ground turmeric2 tsp
-
ground cumin2 tsp
-
sweet paprika2 tsp
-
ground cinnamon¾ tsp
-
1 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled1
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
16 g
Kalória
1497 kJ /
356 kcal
Zsír
7 g
Rost
13 g
Telített zsír
1.2 g
Szénhidrát
56 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2óra 5p
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1óra
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40p
Tempeh Bolognaise
30p
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25p
Tomato Soup with Burrata
35p
Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs
1óra 45p
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
1óra 25p
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45p
Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout
1óra
Lentil moussaka
2óra 20p
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40p