Crevettes pimentées, riz et brocoli

Crevettes pimentées, riz et brocoli

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Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

½ bouquet de persil frais, équeuté
2 gousses d'ail
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
50 g d'huile d'olive
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
500 g de crevettes cuites, décortiquées
250 g de riz basmati
800 - 900 g d'eau
500 g de brocoli détaillé en bouquets

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1698 mg

Fehérje 31 g

Kalória 2101.5 kJ / 499.8 kcal

Zsír 14.5 g

Rost 2.5 g

Telített zsír 2.3 g

Szénhidrát 57.8 g

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