Ugrás a fő tartalomra Keresés
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
3.9 36 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 200 g d'olives noires dénoyautées
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
  • 1125 g d'eau
  • 250 g de quinoa rouge ou blanc
  • 1 c. à café de sel
  • 250 g de tomates cerise coupées en deux
  • 4 filets de merlan de 150 g chacun env.
  • sel
  • poivre moulu
  • quelques feuilles de basilic frais

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 35 g
Kalória 2565 kJ / 613 kcal
Zsír 33 g
Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Recept
Franciaország
Mon programme de la semaine été - Larousse 25 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Moules au naturel

4.9(22)

20min

Cabillaud à la grecque et boulgour

4.6(183)

1h 30min

Gambas

4.1(22)

30min

Poisson à l'indienne, sauce au yaourt, pommes de terre et légumes

4.2(31)

1h 5min

Saumon à l'orange et couscous de brocoli

4.8(74)

35min

Curry de potiron aux crevettes

4.6(180)

55min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

4.5(165)

35min

Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte

4.8(171)

1h 5min

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

4.6(1.5K)

55min

Raie aux épinards crémeux, pommes de terre au curry

4.2(48)

1h 15min

Mijoté d'encornet aux cornilles

4.4(17)

5h 15min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1(55)

40min

 Összes megjelenítése