Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
TM31 TM5 TM6

Papillotes de merlan, quinoa et tapenade

3.8 (30 értékelés)

Összetevők

  • 200 g d'olives noires dénoyautées
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
  • 1000 g d'eau
  • 250 g de quinoa rouge
  • 250 g de tomates cerise, coupées en deux
  • 4 filets de merlan de 150 g chacun env.
  • sel
  • poivre moulu
  • quelques feuilles de basilic frais

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
2565 kJ / 613 kcal
Fehérje
35 g
Szénhidrát
40 g
Zsír
33 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése