Chorizo and squid stew

Chorizo and squid stew

3.7 10 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 5óra 30p

4 portions

Összetevők

olive oil
20 g
brown onion cut into wedges (1cm)
200 g
whole medium squid cleaned and cut into rings (2-3 cm) and tentacles
650 g
chorizo cut into slices (1 cm)
150 - 200 g
carrot cut into cubes (1 cm)
150 g
canned chopped tomatoes
400 g
tomato paste
20 g
Pernod® (optional - see Tips)
30 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
ground black pepper
¼ tsp
fresh long red chilli deseeded if preferred and cut into slices (optional)
1
paprika
1 tsp
dried bay leaf
1
canned butter beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
fresh flat-leaf parsley leaves, for garnishing
crusty bread to serve

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 2528.8 mg

Fehérje 54.7 g

Kalória 2836.9 kJ / 675.5 kcal

Zsír 20.6 g

Rost 14.9 g

Telített zsír 5.9 g

Szénhidrát 58.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Slow cook with blade cover 8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tuna sushi rolls

1óra 25p

Superfood salmon salad

1óra 5p

Simple steamed salmon

30p

Chilli garlic prawns

10p

Creamy spinach salmon with couscous

20p

Creamy "Cambodian" style fish curry

40p

Chilli mussels with risoni

35p

Open fish burgers

1óra

Sambal udang (Skinnymixers)

50p

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1óra 10p

Baked whole-side of salmon with yoghurt dressing

55p

Steamed salmon with broccoli pesto

25p

Összes megjelenítése