Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Marinated tofu
- 300 g firm tofu, cut into slices (approx. 1 cm)
- 2 tbsp sesame oil
- 2 tbsp soy sauce
- 1 tsp honey
- 1 tsp lemon juice
- 1 tsp brown sugar
- 1 tbsp rice wine vinegar
- ½ tsp dried chilli flakes
Sweet and sour sauce
- 70 g pitted prunes
- 40 g soy sauce
- 30 g rice wine vinegar
- 100 g water
- 1 tsp Chinese five spice powder (see Tips)
- 1 tsp dried chilli flakes
- 1 tsp sesame oil
Vegetables and rice
- 150 g celery, cut into thin slices
- ½ tsp dried chilli flakes
- 2 tsp salt
- 2 tsp sesame oil, plus extra for frying
- 2 tbsp rice wine vinegar
- 200 g brown rice
- 1200 g water
- 1 tsp vegetable oil
- 250 g carrot, cut into slices
- ½ tsp white sugar
- fresh bean sprouts, to serve
- 1 spring onion/shallot, cut into thin slices
- Japanese pickled ginger, to serve
- 1 tbsp sesame seeds, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2189.2 kJ / 521.2 kcal
- Fehérje
- 16.8 g
- Szénhidrát
- 49.6 g
- Zsír
- 25.2 g
- Telített zsír
- 3.7 g
- Rost
- 10 g
- Nátrium
- 2730.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBroccoli and three cheese pasta bake
40 min
All in one bowl bolognese
40 min
Basmati rice in Varoma bundt tin
35 min
Slow-cooked eggplant pasta sauce
5sa 40 dk
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
Vegetarian chilli
35 min
Welsh Anglesey eggs
1h
Couscous tahini bowl
30min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55min
Vegetable chilli
50min
Mushroom croustade
1ωρ. 35 λεπτ.
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30min