Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Thermomix® TM31
Kompatibilis
Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 50p
4 portions
Összetevők
Marinated tofu
-
firm tofu cut into slices (approx. 1 cm)300 g
-
sesame oil2 tbsp
-
soy sauce2 tbsp
-
honey1 tsp
-
lemon juice1 tsp
-
brown sugar1 tsp
-
rice wine vinegar1 tbsp
-
dried chilli flakes½ tsp
Sweet and sour sauce
-
pitted prunes70 g
-
soy sauce40 g
-
rice wine vinegar30 g
-
water100 g
-
Chinese five spice powder (see Tips)1 tsp
-
dried chilli flakes1 tsp
-
sesame oil1 tsp
Vegetables and rice
-
celery cut into thin slices150 g
-
dried chilli flakes½ tsp
-
salt2 tsp
-
sesame oil plus extra for frying2 tsp
-
rice wine vinegar2 tbsp
-
brown rice200 g
-
water1200 g
-
vegetable oil1 tsp
-
carrot cut into slices250 g
-
white sugar½ tsp
-
fresh bean sprouts to serve
-
spring onion/shallot cut into thin slices1
-
Japanese pickled ginger to serve
-
sesame seeds to serve1 tbsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
2730.8 mg
Fehérje
16.8 g
Kalória
2189.2 kJ /
521.2 kcal
Zsír
25.2 g
Rost
10 g
Telített zsír
3.7 g
Szénhidrát
49.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Nourishing bowls
8 Recept
Ausztrália és Új-Zéland
Ausztrália és Új-Zéland
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Warm satay bowl
1h 10min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50min
Layered Thai green vegetable curry and rice
45min
Ancho chilli bean bowl
1h
Tomato and lentil dahl
35min
Black bean enchiladas
1h 20min
Chilli chutney quesadillas
1h
Pizza Margherita
2h 10min
Fresh tomato tart
40min
Mushroom bolognaise
45min
Vegan burgers
45min
Grilled tofu steaks with Asian mushrooms
2h 30min