Eszközök és tartozékok
Asperges et œufs pochés sous-vide
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 20p
4 portions
Összetevők
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2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour huiler et pour la finition
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4 œufs moyens (53-63 g)
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150 g d'asperges vertes épluchées (max. 14 cm de longueur)
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2 c. à soupe d'huile d'olive
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2 gousses d'ail hachées
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1600 g d'eau environ, à ajuster si besoin
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30 g de jus de citron fraîchement pressé (½ citron)
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sel
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poivre moulu
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huile d'olive
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
81 mg
Fehérje
7 g
Kalória
550 kJ /
132 kcal
Zsír
10 g
Rost
0.5 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
2 g