Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g raw almonds
- 30 g raw macadamia nuts
- 30 g raw cashews (see Tips)
- 1 apple, cut into quarters
- 1 pitted Medjool date (optional - see Tips)
- 50 g water
- 25 g flaxmeal
- 10 g coconut flakes
- 270 g coconut milk (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- ½ tsp ground cinnamon
- 15 g salted butter (see Tips)
- milk of choice, to serve
- fresh fruit, to serve
- honey, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1447.2 kJ / 344.6 kcal
- Fehérje
- 5.7 g
- Szénhidrát
- 10.1 g
- Zsír
- 30.8 g
- Telített zsír
- 13.8 g
- Rost
- 5.4 g
- Nátrium
- 50.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mini cheese scones with savoury butter
30 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Pumpkin pancakes
1h 35min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Overnight berry breakfast
24h 5min
Chinese-style drinking porridge
25 分钟
Blueberry Jam
35 分钟
Apple pie smoothie
10 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1小时 45 分钟
Coconut Yoghurt
32h 30 min
Mocha-iced coffee
5 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 Min