Keresés
Palak paneer
TM6

Palak paneer
4.4 (163 értékelés)
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 2 tsp coriander seeds
  • 2 tsp cumin seeds
  • 60 g light olive oil
  • 1 - 2 fresh long green chillies, deseeded if preferred and cut into halves
  • 3 cm piece fresh ginger, peeled
  • 3 garlic cloves
  • 1 red onion (approx. 200 g), cut into quarters
  • 1 tsp ground turmeric
  • 1 tsp garam masala
  • ½ - 1 tsp chilli powder
  • 2 ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into quarters
  • 200 g frozen spinach, thawed and drained
  • 3 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 1300 g water
  • 300 g white rice
  • 1 tsp sea salt
  • 400 g paneer, cut into cubes (2 cm - see Tips)
Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1958.3 kJ / 466.3 kcal
Fehérje
8.8 g
Szénhidrát
65.8 g
Zsír
16.8 g
Telített zsír
2.7 g
Rost
8.3 g
Nátrium
1146.2 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése
Tarka dal

Tarka dal

(89)

30 min

Creamy miso mushroom udon

Creamy miso mushroom udon

(24)

45 Min

15-minute noodles

15-minute noodles

(15)

15min

Pesto spaghetti with roast pumpkin

Pesto spaghetti with roast pumpkin

(495)

50 menit

Mexican stack

Mexican stack

(762)

45 Min

Vegetable curry with cauliflower couscous

Vegetable curry with cauliflower couscous

(193)

45 Min

Pickled red onions

Pickled red onions

Keine Bewertungen

Potato and green pea curry

Potato and green pea curry

(175)

50 menit

Nachos with beans and cashew sour cream

Nachos with beans and cashew sour cream

(89)

50 menit

Mushroom risotto (TM6)

Mushroom risotto (TM6)

(1.1K)

30 min

Hearty lentil chilli

Hearty lentil chilli

(109)

50 menit

Palak paneer

Palak paneer

(46)

1 Std. 15 Min

 Összes megjelenítése