Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

4.6 162 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
4 porzioni

Összetevők

  • 150 g di porri a pezzi
  • 150 g di polpa di zucca a pezzi
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 60 g di lenticchie
  • 50 g di riso integrale
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 7 mg
Fehérje 5.2 g
Kalória 678.8 kJ / 162.3 kcal
Zsír 7.6 g
Rost 2.6 g
Telített zsír 1.2 g
Szénhidrát 19.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése