Kompatibilis verziók
Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g di porri a pezzi
- 150 g di polpa di zucca a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 60 g di lenticchie
- 50 g di riso integrale
- 800 g di acqua
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 678.8 kJ / 162.3 kcal
- Fehérje
- 5.2 g
- Szénhidrát
- 19.6 g
- Zsír
- 7.6 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 2.6 g
- Nátrium
- 7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frittata di zucchine (TM6)
50min
Burger di zucchine
1 godz.
Polpette di fagioli e rosmarino
20min
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35 min
Purea di ceci con spinacini piccanti
40min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 Min
Gattò di patate
1 godz. 30 min
Frittata zucchine, carote e cicoria
50min
Peperoni ripieni
1h 5 min
Stufato di zucca, ceci e cavolo nero
45min
Cavolfiori gratinati
50min
Finocchi gratinati
30 Min