Eszközök és tartozékok
Silverbeet dahl
Előkészítés 15p
Összesen 8óra 40p
4 portions
Összetevők
-
dried yellow split peas300 g
-
boiling water for soaking
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
fresh long green chilli deseeded if preferred and cut into halves1
-
ghee45 g
-
brown onion cut into wedges (approx. 4 cm)200 g
-
fresh curry leaves10
-
cardamom pods crushed2
-
tandoori paste (see Tips)110 g
-
garam masala (see Tips)½ tbsp
-
ground turmeric½ tsp
-
curry powder2 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
water400 g
-
canned chopped tomatoes400 g
-
fresh silverbeet (approx. 320 g), stems removed and leaves finely shredded1 bunch
-
salt to taste
-
fresh coriander leaves only, for garnishing
-
cooked rice (see Tips)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1455.4 mg
Fehérje
24.4 g
Kalória
2399.8 kJ /
571.4 kcal
Zsír
15.8 g
Rost
17.1 g
Telített zsír
8.1 g
Szénhidrát
73.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSoba noodle mee goreng
40p
Sabji (vegetable) curry
30p
Pasta with tomato, bacon and mushroom
35p
Warm broccoli salad with rocket pesto
30p
Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)
55p
Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita
1óra
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24óra 50p
Vegan bao sliders
1óra 50p
Cucumber soup
25p
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45p
Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)
30p
Tomato pasta with vegetables and feta
30p