Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

3.6 38 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra 10p

6 doses

Összetevők

farinha de trigo sarraceno
200 g
manteiga vegetal
100 g
água
6 c. sopa de
Sal q.b.
Pimenta q.b.
alecrim
1 c. chá de
ovos
3
queijo quark
6 c. sopa de
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em rodelas
200 g
beringela cortada em cubos
1
tomilho
1 c. chá de
espinafres
100 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Fehérje 11 g

Kalória 1251 kJ / 299 kcal

Zsír 18.9 g

Rost 1.7 g

Szénhidrát 21 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Equilíbrio 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Burger de cogumelos

1óra 10p

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30p

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40p

Chili de soja com grão e feijão

40p

Chilli de cogumelos

35p

Pilaf de sementes e beterraba

30p

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15p

Rolo vegetariano

1óra 50p

Fettucine de limão e lentilhas

40p

Estufado de lentilhas com legumes

1óra 45p

Tortilhas vegetarianas

25p

Penne com beringela no forno

50p

Összes megjelenítése