Eszközök és tartozékok
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 Portionen
Összetevők
-
Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)800 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
-
6 Fischfilets, (Fisch mit weißem Fleisch, z.B. Barsch, à 120 - 200 g)Hechtsteak, mit oder ohne Haut (à 120 - 200 g)6
-
Salz nach Geschmack2 TL
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehe1
-
Möhren in Stücken100 g
-
Weißwein (optional)50 g
-
Tomaten in Stücken400 g
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
33 g
Kalória
1269 kJ /
302 kcal
Zsír
7 g
Rost
3.4 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSpinat-Kabeljau-Farfalle
50 Min
Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette
1 Std.
Lachs mit Blumenkohlpüree
40 Min
Gurken-Lachs-Ragout
30 Min
Kräuterfisch mit Karottenreis und Rucolasauce
55 Min
Lachs-Fenchel-Risotto
25 Min
Stielmuseintopf mit Feta
1 Std.
Asia-Pasta mit Garnelen
35 Min
Lachs-Teriyaki-Bowl
50 Min
Egli-Knusperli
1 Std.
Orzo-Pasta mit Lachs und Spinat
40 Min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25 Min