Eszközök és tartozékok
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
Előkészítés 20p
Összesen 50p
6 Portionen
Összetevők
-
Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)800 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
-
6 Fischfilets, (Fisch mit weißem Fleisch, z.B. Barsch, à 120 - 200 g)Hechtsteak, mit oder ohne Haut (à 120 - 200 g)6
-
Salz nach Geschmack2 TL
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehe1
-
Möhren in Stücken100 g
-
Weißwein (optional)50 g
-
Tomaten in Stücken400 g
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser100 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
33 g
Kalória
1269 kJ /
302 kcal
Zsír
7 g
Rost
3.4 g
Szénhidrát
25 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBackfisch-Nuggets mit Kräuter-Dip und Kartoffelpüree
1h
Pangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste
1h 5min
Lachs mit Bröselkruste
45min
Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1h 15min
Risottata - Lachs und Schwammerl
45min
Forelle Blau mit Ofenkartoffeln
1h 10min
Forelle mit Kartoffel-Gurken-Gemüse
1h
Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas
40min
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Gambas Piri-Piri
25min
Muscheln in Weißweinsud
35min
Stielmus-Untereinander
50min