Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Schlemmerfilet
- 30 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 50 g Parmesan, in Stücken
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Stängel Dill, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Paniermehl
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
- 400 g Fischfilets, mit oder ohne Haut, TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
Tomatenreis und Fertigstellung
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Olivenöl
- 450 g Wasser
- 250 g Parboiled Reis
- 1 TL Salz
- 1 Dose gehackte Tomaten (400 g)
- 4 Basilikumblatt, frisch, zum Garnieren
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2584 kJ / 617 kcal
- Fehérje
- 28 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 29 g
- Rost
- 2.7 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseOfenlachs mit Kräuter-Pesto
50min
Penne mit Thon
35min
Forellen mit Gemüsereis
45 min
Kabeljau mit Rahmkartoffeln und Blattspinat
45 min
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45 min
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
1 godz. 15 min
Fischstäbli an Tomatensauce
50min
Kabeljau-Lasagne mit Zucchetti
1 godz.
Thai Tom Yum
45 min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25min
Kabeljau-Gratin
50min