Ugrás a fő tartalomra Keresés
Schlemmerfilet mit Tomatenreis

Schlemmerfilet mit Tomatenreis
4.6 41 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Schlemmerfilet
  • Butter und etwas mehr zum Einfetten
    30 g
  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Petersilie ohne Stiele
    ½ Bund
  • Dill abgezupft
    1 Stängel
  • Knoblauchzehe
    1
  • Paniermehl
    40 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • Fischfilets, mit oder ohne Haut TK (z.B. Seelachs oder Kabeljau)
    400 g
Tomatenreis und Fertigstellung
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    60 g
  • Wasser
    450 g
  • Parboiled Reis
    250 g
  • Salz
    1 TL
  • gehackte Tomaten (400 g)
    1 Dose
  • Basilikumblatt, frisch zum Garnieren
    4

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 28 g
Kalória 2584 kJ / 617 kcal
Zsír 29 g
Rost 2.7 g
Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lachs-Teriyaki-Bowl

4.1(33)

50p

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

4.1(38)

45p

Steinbutt-Gemüse-Päckchen

4.3(79)

1óra 15p

Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten

3.2(9)

50p

Spaghetti al Tonno

3.2(5)

40p

Thai Tom Yum

4.3(3)

45p

Herzhafter Babka mit Räucherlachs

4.7(10)

4óra

Miesmuscheln klassisch in Weissweinsud

4.7(3)

25p

Forelle einfach lecker

3.8(4)

45p

Kabeljau mit Aïoli und Gemüse

3.0(2)

1óra 15p

Lachs mit Quinoa und Grapefruit

3.3(4)

35p

Fischcurry

4.6(13)

45p

 Összes megjelenítése