Steinbutt-Gemüse-Päckchen
TM6 TM5

Steinbutt-Gemüse-Päckchen

4.3 (68 értékelés)

Összetevők

  • 80 g natives Olivenöl
  • ¾ TL Salz
  • ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 1 - 2 Zitronen, unbehandelt, geriebene Schale und Saft
  • 4 Steinbuttfilets (à 120-200 g)
    vagy 4 weiße Fischfilets (jede weißfleischige Fischsorte)
  • 200 g gemischtes Gemüse (z.B. Möhren, Zucchini, Staudensellerie, Kohlrabi), ggf. in Stücken
  • 6 Stängel glatte Petersilie, abgezupft
  • 500 g Wasser
  • 400 g Kartoffeln, geschält, in Scheiben (3 mm)

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1693 kJ / 404 kcal
Fehérje
30 g
Szénhidrát
19 g
Zsír
23 g
Rost
2.3 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése