Eszközök és tartozékok
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 Portionen
Összetevők
-
natives Olivenöl80 g
-
Salz¾ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Zitronen unbehandelt, geriebene Schale und Saft1 - 2
-
4 weiße Fischfilets, (jede weißfleischige Fischsorte)Steinbuttfilets (à 120-200 g)4
-
gemischtes Gemüse (z.B. Möhren, Zucchini, Staudensellerie, Kohlrabi), ggf. in Stücken200 g
-
glatte Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Wasser500 g
-
Kartoffeln geschält, in Scheiben (3 mm)400 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseFisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45min
Lachs-Teriyaki-Bowl
50min
Dorade mit Okraschoten - Bamyalı Çupra
40min
Muschelnudel-Auflauf mit Thunfisch
1h 10min
Seezungenfilets mit Weißwein-Champignon-Sauce
40min
Västerbotten Quiche
1h 30min
Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise
45min
Lachs mit Dill-Senfsauce
1h 30min
Linguine mit Räucherlachs
30min
Spargel-Lachs-Sauce zu Nudeln
35min
Fischsuppe mit Gemüse
40min
Laksa - Malayische Nudelsuppe mit Lachs und Crevetten
50min