Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

4.0 956 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Wasser
1200 g
Salz und etwas mehr
1 TL
Reis, parboiled (ca. 15 Minuten Garzeit)
250 g
Eier
2
Möhren in kleinen Würfeln
120 g
Zucchini in kleinen Würfeln
280 g
Erbsen, TK
100 g
Thunfisch, in Öl (Gewicht ist mit Öl angegeben), abgetropft, in Stücken
200 g
Oliven schwarz oder grün, entsteint, ganz oder gehackt
100 g
Gewürzgurken in Scheiben
15 - 20 g
Minze abgezupft
1 Stängel
natives Olivenöl
1 EL
Essig (választható)
1 - 2 TL
1 - 2 TL Zitronensaft
Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt
7

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 21 g

Kalória 2027 kJ / 485 kcal

Zsír 18 g

Rost 5.9 g

Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Das Kochbuch 206 Recept
Svájc

Das Kochbuch 206 Recept
Németország

Das Kochbuch 206 Recept
Spanyolország

Das Kochbuch 206 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Timatar Wali Macchi (Kabeljau in Tomatensauce)

1 Std.

Erbsen-Scherennudeln in Zitronen-Lachs-Sauce

45 Min

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

1 Std.

Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce

45 Min

Fischburger mit Limetten-Kapern-Mayonnaise

45 Min

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1 Std.

Kerala Fisch Curry

30 Min

Lachs mit Kartoffeln, Brokkoli und Dillsauce

1 Std. 10 Min

Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

35 Min

Garnelen-Curry

25 Min

Lachs mit Spargeln, Reis und Zitronen-Hollandaise

45 Min

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

1 Std. 5 Min

Összes megjelenítése