Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

3.9 936 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Wasser
1200 g
Salz und etwas mehr
1 TL
Reis, parboiled (ca. 15 Minuten Garzeit)
250 g
Eier
2
Möhren in kleinen Würfeln
120 g
Zucchini in kleinen Würfeln
280 g
Erbsen, TK
100 g
Thunfisch, in Öl (Gewicht ist mit Öl angegeben), abgetropft, in Stücken
200 g
Oliven schwarz oder grün, entsteint, ganz oder gehackt
100 g
Gewürzgurken in Scheiben
15 - 20 g
Minze abgezupft
1 Stängel
natives Olivenöl
1 EL
Essig (választható)
1 - 2 TL
1 - 2 TL Zitronensaft
Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt
7

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 21 g

Kalória 2027 kJ / 485 kcal

Zsír 18 g

Rost 5.9 g

Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Das Kochbuch 206 Recept
Svájc

Das Kochbuch 206 Recept
Németország

Das Kochbuch 206 Recept
Spanyolország

Das Kochbuch 206 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pot au Feu von Edelfischen

45p

Tomaten-Kabeljau en papillote mit Reis

1óra

Kabeljau mit Minze und Linsenstampf

45p

Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel

1óra

Schwedischer Kartoffelsalat mit Lachs

2óra

Lachs mit Porree und Currysauce

1óra

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

35p

Lachs-Garnelen-Spieße auf Rote Bete und Möhrenpüree

50p

Tagine mit Seeteufel

1óra

Karpfengulasch

55p

Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce

50p

Pfannkuchenröllchen mit Lachs auf Spinat

1óra

Összes megjelenítése