Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

4.0 922 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Wasser
1200 g
Salz und etwas mehr
1 TL
Reis, parboiled (ca. 15 Minuten Garzeit)
250 g
Eier
2
Möhren in kleinen Würfeln
120 g
Zucchini in kleinen Würfeln
280 g
Erbsen, TK
100 g
Thunfisch, in Öl (Gewicht ist mit Öl angegeben), abgetropft, in Stücken
200 g
Oliven schwarz oder grün, entsteint, ganz oder gehackt
100 g
Gewürzgurken in Scheiben
15 - 20 g
Minze abgezupft
1 Stängel
natives Olivenöl
1 EL
Essig (választható)
1 - 2 TL
1 - 2 TL Zitronensaft
Cherry-Tomaten halbiert oder geviertelt
7

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 21 g

Kalória 2027 kJ / 485 kcal

Zsír 18 g

Rost 5.9 g

Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Das Kochbuch 206 Recept
Németország

Das Kochbuch 206 Recept
Svájc

Das Kochbuch 206 Recept
Spanyolország

Das Kochbuch 206 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kabeljau mit Bärlauchkruste

45min.

Saibling nach italienischer Art mit Paprikadip und Fenchelsalat

1hod. 40min.

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

1hod. 5min.

Egli-Knusperli

1hod.

Fischfrikadellen mit Bärlauch-Zitronen-Crème-fraîche

30min.

Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce

1hod.

Jakobsmuscheln mit schwarzem Reis und Safran-Sahnesauce

35min.

Risottata - Lachs und Schwammerl

45min.

Lachs im Päckchen

40min.

Knoblauch-Pfeffer-Garnelen

25min.

Garnelen nach Cunda-Art - Cunda Usulü Karides

2hod. 40min.

Pot au Feu von Edelfischen

45min.

Összes megjelenítése