Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

4.4 18 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 35p

4 portions

Összetevők

100 g d'huile d'olive extra vierge et 1 c. à café
2 c. à café de moutarde de Dijon
30 g de vinaigre de vin rouge
¾ c. à café de sel marin
3 pincées de poivre moulu
le jus d'1/2 orange (30 g env.), fraîchement pressé
200 g de cresson frais
4 filets de bar avec la peau (90 g chacun env.)
500 g d'eau
180 g de graines de couscous
2 oranges non traitées
20 g de pignons de pin grillés (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 38 g

Kalória 2525 kJ / 604 kcal

Zsír 31 g

Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Au fil des mois - mai 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo

Risotto aux moules et algues, brochettes de saint-jacques et chorizo

35p

Quiche au saumon et au brocoli

Quiche au saumon et au brocoli

1óra 40p

Poisson sauce coco

Poisson sauce coco

35p

Merlan aux poireaux

Merlan aux poireaux

30p

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

1óra 10p

Saumon au sésame, crème de petits pois

Saumon au sésame, crème de petits pois

1óra

Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil

Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil

40p

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

1óra 20p

Bobó de crevettes

Bobó de crevettes

45p

Curry vert de cabillaud

Curry vert de cabillaud

50p

Burger scandinave

Burger scandinave

4óra 10p

Saumon au fenouil

Saumon au fenouil

40p

Összes megjelenítése