Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
TM5 TM6

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

4.5 (17 értékelés)

Összetevők

  • 100 g d'huile d'olive extra vierge, et 1 c. à café
  • 2 c. à café de moutarde de Dijon
  • 30 g de vinaigre de vin rouge
  • ¾ c. à café de sel marin
  • 3 pincées de poivre moulu
  • le jus d'1/2 orange (30 g env.), fraîchement pressé
  • 200 g de cresson frais
  • 4 filets de bar, avec la peau (90 g chacun env.)
  • 500 g d'eau
  • 180 g de graines de couscous
  • 2 oranges non traitées
  • 20 g de pignons de pin grillés (választható)

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
2525 kJ / 604 kcal
Fehérje
38 g
Szénhidrát
40 g
Zsír
31 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése