Ugrás a fő tartalomra Keresés
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
4.4 18 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 100 g d'huile d'olive extra vierge et 1 c. à café
  • 2 c. à café de moutarde de Dijon
  • 30 g de vinaigre de vin rouge
  • ¾ c. à café de sel marin
  • 3 pincées de poivre moulu
  • le jus d'1/2 orange (30 g env.), fraîchement pressé
  • 200 g de cresson frais
  • 4 filets de bar avec la peau (90 g chacun env.)
  • 500 g d'eau
  • 180 g de graines de couscous
  • 2 oranges non traitées
  • 20 g de pignons de pin grillés (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 38 g
Kalória 2525 kJ / 604 kcal
Zsír 31 g
Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Au fil des mois - mai 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baeckeoffe aux poissons

4.7(407)

1óra 45p

Crêpes salées sans gluten aux fruits de mer

4.1(12)

1óra

Dos d'églefin et purée de petits pois

4.3(43)

35p

Baeckeoffe aux deux poissons

4.7(44)

1óra 45p

Mijoté de crevettes aux haricots rouges

4.4(62)

1óra 20p

Daurade à la marocaine

4.3(27)

1óra

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

4.6(77)

40p

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

4.8(5)

1óra

Moules au naturel

4.9(21)

20p

Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes

4.3(64)

1óra

Saumon mariné au soja, miel et sésame

4.6(385)

1óra 30p

Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous

4.6(60)

1óra 45p

 Összes megjelenítése