Ugrás a fő tartalomra Keresés
Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson

Bar vapeur, couscous à l'orange et au cresson
4.4 18 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 35p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 100 g d'huile d'olive extra vierge et 1 c. à café
  • 2 c. à café de moutarde de Dijon
  • 30 g de vinaigre de vin rouge
  • ¾ c. à café de sel marin
  • 3 pincées de poivre moulu
  • le jus d'1/2 orange (30 g env.), fraîchement pressé
  • 200 g de cresson frais
  • 4 filets de bar avec la peau (90 g chacun env.)
  • 500 g d'eau
  • 180 g de graines de couscous
  • 2 oranges non traitées
  • 20 g de pignons de pin grillés (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 38 g
Kalória 2525 kJ / 604 kcal
Zsír 31 g
Szénhidrát 40 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Au fil des mois - mai 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.1(19)

45min

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

4.8(5)

35min

Thon mariné à l'asiatique snacké

4.4(64)

45min

Poulpe "à Lagareiro"

4.8(13)

1h 30min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

4.2(100)

25min

Filet de bar sauce aux courgettes

4.3(70)

1h

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

4.4(47)

1h

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

4.7(67)

1h

Tajine de crevettes, moules et noix de saint-jacques

4.5(59)

1h 5min

Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie

4.6(76)

40min

Chow mein aux crevettes

4.7(76)

45min

Couscous de crevettes et sa bisque

4.6(225)

1h

 Összes megjelenítése