Eszközök és tartozékok
Papillotes de saumon, couscous et épinards
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
1 échalote coupée en quatre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
160 g de graines de couscous fines
-
sel
-
quelques baies roses broyées
-
100 g d'épinards frais lavés et essorés
-
8 brins d'aneth frais effeuillés
-
poivre moulu
-
4 pavés de saumon frais (500 g env.)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
32 g
Kalória
1902 kJ /
455 kcal
Zsír
22 g
Szénhidrát
31 g
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Saveurs Thermomix n°8
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Franciaország
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