Papillotes de saumon, couscous et épinards

Papillotes de saumon, couscous et épinards

4.5 162 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 portions

Összetevők

  • 1 échalote coupée en quatre
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 160 g de graines de couscous fines
  • sel
  • quelques baies roses broyées
  • 100 g d'épinards frais lavés et essorés
  • 8 brins d'aneth frais effeuillés
  • poivre moulu
  • 4 pavés de saumon frais (500 g env.)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 32 g
Kalória 1902 kJ / 455 kcal
Zsír 22 g
Szénhidrát 31 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése