Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g de cuscús
- 400 g de agua
- ½ cdita de sal fina
- 20 g de mantequilla sin sal
- ½ lechuga rizada, lavada, desinfectada y en trozos
- 1 pimiento rojo, sin tallo, sin semillas y en cubos (2 cm)
- 1 jitomate saladet, en medias lunas
- 2 cdas de aceitunas verdes deshuesadas, en rebanadas
- 2 cdas de almendras fileteadas, tostadas
- 1 lata de garbanzos cocidos, escurridos
- 2 cdas de aceite de oliva
- 4 cdas de vinagre balsámico
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- hojas de cilantro, frescas para decorar
- pimienta negra recién molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1670 kJ / 398 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 31 g
- Zsír
- 28 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 597 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano
55 Min
Canelones de verdura y mascarpone
1 Std.
Hongos al pastor
20 Min
Hamburguesa veganas
45 Min
Falafel de chícharo
30 min
Tamales rancheros veganos
1 Std.
Hamburguesas de portobello
40 Min
Tortilla de patata (sin huevo)
30 min
Berenjenas crujientes con salsa de tomate (Hestan Cue™)
50 Min
Calzone de verduras
40 Min
Hamburguesa de quinoa roja
40 Min
Fideos chinos con verduras
30 min