Ensalada de garbanzos y cuscús

Ensalada de garbanzos y cuscús

4.5 19 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

200 g de cuscús
400 g de agua
½ cdita de sal fina
20 g de mantequilla sin sal
½ lechuga rizada lavada, desinfectada y en trozos
1 pimiento rojo sin tallo, sin semillas y en cubos (2 cm)
1 jitomate saladet en medias lunas
2 cdas de aceitunas verdes deshuesadas en rebanadas
2 cdas de almendras fileteadas, tostadas
1 lata de garbanzos cocidos escurridos
2 cdas de aceite de oliva
4 cdas de vinagre balsámico
½ cdita de sal fina o al gusto
hojas de cilantro, frescas para decorar
pimienta negra recién molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 597 mg

Fehérje 9 g

Kalória 1670 kJ / 398 kcal

Zsír 28 g

Rost 8 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 31 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

CENAS RÁPIDAS 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tostadas veganas

25p

Chile relleno de picadillo de tempeh

55p

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40p

Tortilla en espiral

35p

Tostadas de setas

30p

Quinoa bowl con hongos

45p

Falafel

55p

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30p

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40p

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55p

Pimientos rellenos

45p

Tamales de barbacoa vegana

2óra

Összes megjelenítése