Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

5.0 40 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 porciones

Összetevők

salsa de maní

2 dientes de ajo pelados
20 g de jengibre pelado, en rebanadas redondas (2 mm)
20 g de aceite de ajonjolí
125 g de leche de coco
50 g de mantequilla de cacahuate
30 g de salsa de soya
30 g de azúcar morena
3 - 4 gotas de salsa picante roja, p.ej. Tabasco

Bowl de garbanzos

1 pizca de hojuelas de chile seco
1 diente de ajo pelado
20 g de jugo de limón verde
30 g de aceite de ajonjolí
25 g de salsa de soya
1000 g de agua
1 cda de sal
200 g de arroz basmati
200 g de brócoli en trozos
200 g de zanahoria pelada, en rebanadas de 5 mm
aceite vegetal para freír
60 g de poro en rebanadas (0,5 mm)
200 g de garbanzo blanco cocido escurrido
salsa picante roja, p.ej. Tabasco para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 2569.5 mg

Fehérje 13.2 g

Kalória 2350.4 kJ / 561.8 kcal

Zsír 25.1 g

Rost 5.4 g

Telített zsír 7.7 g

Szénhidrát 70.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Mundo Thermomix X 15 Recept
Mexikó

Natural-Chef 10 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lasaña de pollo y espinacas

1 Std.

Pasta con calamares

40 Min

Espagueti con jitomate y champiñones

25 Min

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

1 Std.

Pescado agridulce con arroz TM6

1 Std. 5 Min

Canelones con carne, verduras y salsa de jitomate

1 Std. 10 Min

Espaguetis con albóndigas y salchichas (El Padrino)

1 Std.

Dhal de Coco

25 Min

Arroz vegetariano TM6

40 Min

Linguini frutti di mare para 2

40 Min

Nasi Goreng

50 Min

Fettuccini con pollo y chícharos

35 Min

Összes megjelenítése