Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

1 diente de ajo en rodajas finas
150 - 180 g de pimientos de cualquier color, cortado en trozos (1-2 cm)
20 g de aceite de oliva
100 g de espárragos cortado en trozos (2-3 cm)

100 g de ejote congelado
150 g de brócoli
100 g de hongos, frescos en cuartos
100 g de jitomate triturado, enlatado
1 cdita de paprika (választható)
1 de caldo de verduras en cubo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta molida
450 g de agua
200 g de arroz blanco de grano corto

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porciones

Nátrium 2444.5 mg

Fehérje 41.7 g

Kalória 5960.8 kJ / 1424.7 kcal

Zsír 27.8 g

Rost 46.5 g

Telített zsír 5.8 g

Szénhidrát 285.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Recept
Mexikó

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz negro de chipirones con verduras

1 Std. 20 Min

Fettuccini con pollo y chícharos

35 Min

Macarrones boloñesa

40 Min

Ramen japonés

1 Std. 40 Min

Bowl de pollo Shawarma

1 Std.

Nasi Goreng

50 Min

Pasta con verduras verdes

45 Min

Pasta con albóndigas de carne

1 Std. 30 Min

Arroz al horno

1 Std. 45 Min

Cocción de pasta larga

25 Min

Linguini con surimi y berros

25 Min

Ensalada marinera de arroz

1 Std.

Összes megjelenítése