Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

1 diente de ajo en rodajas finas
150 - 180 g de pimientos de cualquier color, cortado en trozos (1-2 cm)
20 g de aceite de oliva
100 g de espárragos cortado en trozos (2-3 cm)

100 g de ejote congelado
150 g de brócoli
100 g de hongos, frescos en cuartos
100 g de jitomate triturado, enlatado
1 cdita de paprika (választható)
1 de caldo de verduras en cubo
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta molida
450 g de agua
200 g de arroz blanco de grano corto

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porciones

Nátrium 2444.5 mg

Fehérje 41.7 g

Kalória 5960.8 kJ / 1424.7 kcal

Zsír 27.8 g

Rost 46.5 g

Telített zsír 5.8 g

Szénhidrát 285.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 Recept
Mexikó

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz negro de chipirones con verduras

1óra 20p

Fettuccini con pollo y chícharos

35p

Macarrones boloñesa

40p

Ramen japonés

1óra 40p

Bowl de pollo Shawarma

1óra

Nasi Goreng

50p

Pasta con verduras verdes

45p

Pasta con albóndigas de carne

1óra 30p

Arroz al horno

1óra 45p

Cocción de pasta larga

25p

Linguini con surimi y berros

25p

Ensalada marinera de arroz

1óra

Összes megjelenítése