Kompatibilis verziók
Tarros de probióticos multicolor para el almuerzo
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 30 g de nuez de castilla, pelada
- 2 dátiles, deshuesados
- 45 g de aceite de oliva
- 2 cdita de sal
- 40 g de salsa de soya
- 30 g de aceite de ajonjolí
- 10 g de hojuelas de chile seco
- 15 g de semillas de ajonjolí
- 30 g de miel de agave
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 1230 g de agua
- 100 g de lechuga escarola, solo los corazones cortado en trozos (2 cm)
-
200
g de pasta integral, tipo spaghetti
vagy 200 g de pasta integral - 100 g de zanahoria, peladas, cortadas en tiras finas
- 100 g de aguacate, cortado en cubos
- 200 g de tempeh, cortado en cubos (1 cm)
- 20 g de pepitas de calabaza
- 150 g de jitomate cherry, por la mitad
- 50 g de espinaca baby fresca
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 2898.3 kJ / 692.8 kcal
- Fehérje
- 22.5 g
- Szénhidrát
- 71.5 g
- Zsír
- 38.5 g
- Telített zsír
- 5.8 g
- Rost
- 9 g
- Nátrium
- 0.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Lentejas estofadas
9hod.
Pimientos rellenos de quinoa
1 Std.
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Acelgas en adobillo
40 Min
Arroz con tomate y verduras
1 Std. 15 Min
Tortitas de papa
1 Std.
Tinga de setas
25min
Arroz rojo con verduras de verano y queso feta
45 min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 Min
Barbacoa de hongos
30 min
Caldo Campesino
40 Min