Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

4 porciones

Összetevők

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 porciones

Nátrium 2695 mg

Fehérje 30.7 g

Kalória 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Zsír 22.7 g

Rost 16.5 g

Telített zsír 3.5 g

Szénhidrát 204.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cenas con arroz y vegetales 5 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburguesas

45 Min

Parmentier de setas

1 Std. 10 Min

Pizza con arúgula y tomate seco

50 Min

Hamburguesas de tofu

8 Std. 10 Min

Sopa miso con fideos de arroz

1 Std.

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25 Min

Pimientos rellenos

45 Min

Mini pizzas de camote y garbanzos para niños pequeños

1 Std. 10 Min

Tamales de barbacoa

2 Std.

Tarta de camote en flor

1 Std. 10 Min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1 Std.

Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

50 Min

Összes megjelenítése