Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g Mandeln
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken
- 1 Birne, entkernt, in Stücken
- 1 Orange, geschält, in Stücken
- 1 Banane, geschält, in Stücken
- 1 TL Zitronensaft
- 300 g Joghurt, 3,5% Fett
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 827 kJ / 198 kcal
- Fehérje
- 6 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 4.7 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePumpkin-Spice Porridge
15 dk
Kickstarter-Müsli
10 dk
Himbeer-Kokos-Oats
8h
Birnen-Himbeer-Porridge
15 dk
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Overnight Müsli
8h
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Dschungel Porridge
20min
Mandelporridge
10 dk
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min