5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.4 82 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

6 Portionen

Összetevők

Trockenfrüchte, gemischt (z.B. Marillen, Rosinen, Datteln, Feigen), (E)
150 g
ganze Nüsse, gemischt (E)
100 g
frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
5 g
Haferflocken (M)
100 g
Wasser (W)
1000 g
Quinoa (F)
100 g
Salz (W)
1 Prise
gemahlener Zimt (E), etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
gemahlener Kardamom (M)
½ TL
Bio-Orange (F+H)
1
Maroni, gegart, geschält (E), halbiert
100 g
Agavensirup (választható) (E) zum Verfeinern
6 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 11 g

Kalória 1404 kJ / 335 kcal

Zsír 11 g

Rost 8 g

Szénhidrát 48 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

5 Elemente Küche 10 Recept
Ausztria

Hallo Wochenbett! 24 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zimtschnecken mit karamellisierter Nusskruste

3óra 30p

Maronicreme

15p

Vegane Eierspeise

10p

Bannock Brot (Kanadisches Pfannenbrot aus dem Ofen)

45p

Frühstücks-Brotpudding mit Cheddar und Speck

50p

Caprese-Baguette

14óra

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1óra

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35p

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

45p

Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen

30p

New-Orleans-Reiskrapfen (Calas)

1óra

Vitales Genussboard

30p

Összes megjelenítése