Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 spicchio di aglio
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 60 g di pane integrale o ai cereali a tocchetti
- 120 g di pomodori a tocchetti (2-3 cm)
- 20 g di olive taggiasche denocciolate
- 120 g di Feta (formaggio greco) a tocchetti
- 4 pizzichi di origano secco
- 500 g di acqua
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 vasetto
- Kalória
- 1104 kJ / 264 kcal
- Fehérje
- 6.3 g
- Szénhidrát
- 10.5 g
- Zsír
- 21.9 g
- Rost
- 0.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Falafel alle carote con salsa tahini
1 godz.
Lasagna vegetariana
2 Std.
Finocchi gratinati
30 min.
Frittata di agretti
1 godz.
Cestini di brisèe con caponata di zucchine e melanzane
40 Min
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 min.
Polpette di gambi di bietole e pane raffermo
1 godz.
Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino
40 Min
Chili (vegan)
40 Min
Frico con speck
50 min
Melanzane alla siciliana
1 godz. 15 min
Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)
40 Min