Zuppa di zucca con ceci croccanti

Zuppa di zucca con ceci croccanti

4.6 65 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 35p
6 porzioni

Összetevők

Ceci croccanti
  • 400 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati (peso netto)
  • 15 g olio extravergine di oliva
  • 15 g di sciroppo di acero
  • ½ cucchiaino di zucchero grezzo
  • ½ cucchiaino di semi di cumino
  • ½ cucchiaino di aglio in polvere
  • ½ cucchiaino di paprica
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato
Zuppa di zucca
  • 2 spicchi di aglio
  • 15 g olio extravergine di oliva
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di foglie di salvia secca
  • 900 g di polpa di zucca a dadini (2-3 cm)
    900 g di zucca, Kabocha, pulita della buccia, a dadini (2-3 cm)
  • 500 g di brodo vegetale
  • 85 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
  • foglie di salvia fresca q.b.

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 9 g
Kalória 899 kJ / 215 kcal
Zsír 8 g
Rost 6 g
Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése