Insalata di seppioline con frutta secca

Insalata di seppioline con frutta secca

4.2 13 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
600 g di seppioline fresche, pulite
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
120 g di insalata mista a foglie piccole tipo misticanza
1 cucchiaio di succo di limone
30 g di frutta secca mista (mandorle, anacardi, pinoli, uvetta ecc.)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 26.4 g

Kalória 980.4 kJ / 234.2 kcal

Zsír 12.4 g

Rost 1 g

Szénhidrát 5.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2019 30 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45 dk

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 dk

Sardine al cartoccio

50 dk

Filetto di trota con purea di broccoli

50 dk

Polpette di alici

55 dk

Uova in camicia con salsa di salmone e avocado

35 dk

Salmone fresco in insalata di fagiolini e uova

40 dk

Zuppa di mare con patate

55 dk

Filetti di salmone in salsa di acetosa

40 dk

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 dk

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 dk

Baccalà e mazzancolle su crema di spinaci

35 dk

Összes megjelenítése