Eszközök és tartozékok
Mijoté de thon aux pommes de terre
Előkészítés 15p
Összesen 55p
6 portions
Összetevők
-
50 g d'huile d'olive
-
100 g de poivron vert coupé en morceaux
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
100 g de coulis de tomates en conserve
-
2 gousses d'ail
-
2 c. à café de pâte de piment2 c. à café de paprika doux
-
800 g de pommes de terre coupées en morceaux
-
400 g d'eau
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
300 g thons frais coupé en morceaux (3 x 3 cm)
-
6 brins de persil frais
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
15 g
Kalória
1242 kJ /
296 kcal
Zsír
16 g
Szénhidrát
22 g
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