Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Curry Powder
- 1 Tbsp ground turmeric
- 1 tsp cloves
- 1 tsp dried fennel seeds
- 1 tsp black mustard seeds
- 1 tsp cumin seeds
- 1 tsp coriander seeds
- 1 tsp ground ginger
- ½ tsp black peppercorns
- 4 cardamom pods, seeds only
- 4 dried curry leaves
- 1 cinnamon stick
- 1 dried red chilli
Curry
- 10 g olive oil
- 100 g red onions, quartered
- 1 red pepper, quartered
- 1 yellow pepper, quartered
- 2 garlic cloves
- 400 g cauliflower, cut in florets (3-4 cm)
- 75 g fine green beans, halved
- 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained, (1 x 400 g tin)
- 300 g boiling water, plus extra for cooking rice
- 50 g dried apricots, sliced then soaked in warm water for 10 minutes
- 200 g long grain rice (10-12 minutes cooking time), rinsed
- 1 heaped Tbsp mango chutney (see tip)
- 4 flatbreads, for serving (see tip)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2161 kJ / 513 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 84 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 4 g
- Nátrium
- 680 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCoconut Dhal
20min
Quinoa Salad
35 min
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25 min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min
Mini Mushroom Galettes
1 Std. 45 Min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 min
Vegetable Biryani
50 min
Slow-cooked Chickpea Stew
4 godz. 15 min
Coconut and Spinach Dahl
50 min
Black Bean and Avocado Wrap
15 min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40 min
Cauliflower Mac and Cheese
1h 40min