Colin farci et asperges sauce au citron
TM5 TM6

Colin farci et asperges sauce au citron

3.5 (6 értékelés)

Összetevők

  • 200 g de fromage blanc, 0% m.g.
  • 15 g de jus de citron
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 65 g d'oignon frais
  • 1 bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
  • le zeste d'½ citron jaune non traité
  • 75 g de fromage blanc nature
  • 500 g d'eau
  • 500 g d'asperges vertes, épluchées et coupées en deux
  • 4 tranches de colin (500 g en tout, sans l'arête)

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
763 kJ / 181 kcal
Fehérje
29 g
Szénhidrát
5 g
Zsír
4 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése