
Eszközök és tartozékok
Colin farci et asperges sauce au citron
Előkészítés 30p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
de fromage blanc, 0% m.g.200 g
-
de jus de citron15 g
-
d'huile d'olive3 c. à soupe
-
du sel
-
du poivre moulu
-
d'oignon frais65 g
-
de ciboulette fraîche ciselé1 bouquet
-
le zeste d'½ citron jaune non traité
-
de fromage blanc nature75 g
-
d'eau500 g
-
d'asperges vertes épluchées et coupées en deux500 g
-
tranches de colin (500 g en tout, sans l'arête)4
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Kalória
181 kcal /
763 kJ
Fehérje
29 g
Zsír
4 g
Szénhidrát
5 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I
9 Recept
Franciaország
Franciaország