Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 33 g

Kalória 1190 kJ / 285 kcal

Zsír 13 g

Szénhidrát 6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Filet de bar sauce aux courgettes

1 godz.

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

55 min

Curry de crevettes, légumes et nouilles

35 min

Truite vapeur à la chinoise

55 min

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 min

Filet de sandre au beurre blanc

45 min

Saint-jacques au curry, poireaux et fenouil

35 min

Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs

5 godz. 30 min

Poulpe "à Lagareiro"

1 godz. 30 min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 min

Merlan aux poivrons et au maïs

50 min

Cabillaud en croûte de persil, mayonnaise épicée

30 min

Összes megjelenítése