Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 33 g

Kalória 1190 kJ / 285 kcal

Zsír 13 g

Szénhidrát 6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche au saumon et au brocoli

1h 40min

Courgettes farcies aux sardines

55min

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

45min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45min

Parmentier de patate douce au saumon et poireau

55min

Gambas snackées, purée de courge, crème de coco et citron vert

40min

Papillotes de poisson, semoule de carottes et courgettes

2h 50min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min

Brochettes de saumon aux tomates cerise

45min

Cabillaud aux amandes, sauce citronnée

35min

Rougail de poisson

40min

Összes megjelenítése