Ugrás a fő tartalomra Keresés
Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf
4.0 31 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • red onions quartered
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • sultanas
    2 Tbsp
  • preserved red peppers cut in pieces
    200 g
  • garlic cloves
    2
  • sweet paprika
    2 tsp
  • dried fennel seeds
    2 tsp
  • dried mint
    1 pinch
  • basmati rice rinsed
    300 g
  • water boiling, plus extra for soaking
    700 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • cinnamon stick
    1
  • tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
    200 g
  • frozen green peas
    200 g
  • fine sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • lemon juice to taste
  • flaked almonds, toasted for sprinkling

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g
Kalória 2157 kJ / 512 kcal
Zsír 14 g
Szénhidrát 74 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

store cupboard wonders 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

4.4(39)

50p

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

4.6(84)

40p

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti

4.6(42)

10p

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

4.8(238)

35p

Asian Steamed Side of Salmon

4.7(94)

1óra 45p

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

4.6(149)

35p

Seafood Stew with Coconut Milk

4.5(58)

35p

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

4.7(32)

50p

Salmon and Courgette en Croute

4.4(29)

1óra

Calamares a la Americana

4.6(21)

50p

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2(33)

1óra

Fish Tacos

4.3(47)

45p

 Összes megjelenítése