Ugrás a fő tartalomra Keresés
Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf
3.9 29 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 40p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • red onions quartered
    100 g
  • olive oil
    20 g
  • sultanas
    2 Tbsp
  • preserved red peppers cut in pieces
    200 g
  • garlic cloves
    2
  • sweet paprika
    2 tsp
  • dried fennel seeds
    2 tsp
  • dried mint
    1 pinch
  • basmati rice rinsed
    300 g
  • water boiling, plus extra for soaking
    700 g
  • fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • cinnamon stick
    1
  • tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
    200 g
  • frozen green peas
    200 g
  • fine sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • lemon juice to taste
  • flaked almonds, toasted for sprinkling

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g
Kalória 2157 kJ / 512 kcal
Zsír 14 g
Szénhidrát 74 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

store cupboard wonders 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mussels in Cream and White Wine Sauce

4.4(44)

45 min

Prawn Bhuna

4.1(196)

30 min

Steamed Sea Bass with Lime Sauce

4.6(56)

35 min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

4.3(18)

35 min

Prawn and Sweet Potato Fritters

5.0(5)

1 h

Steamed Salmon Parcels

4.6(38)

55 min

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

4.1(84)

1 h 30 min

Fish and potatoes with tomato sauce

4.3(15)

50 min

Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert

3.7(3)

45 min

Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa

3.9(9)

30 min

Seafood Korma

4.6(96)

40 min

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.0(6)

50 min

 Összes megjelenítése