Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

3.9 29 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

red onions quartered
100 g
olive oil
20 g
sultanas
2 Tbsp
preserved red peppers cut in pieces
200 g
garlic cloves
2
sweet paprika
2 tsp
dried fennel seeds
2 tsp
dried mint
1 pinch
basmati rice rinsed
300 g
water boiling, plus extra for soaking
700 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
cinnamon stick
1
tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
200 g
frozen green peas
200 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice to taste
flaked almonds, toasted for sprinkling

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g

Kalória 2157 kJ / 512 kcal

Zsír 14 g

Szénhidrát 74 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

store cupboard wonders 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sea Bass with Lemon & Herb Couscous

35min

Suya Beef Skewers

45min

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45min

Mussels in Cream and White Wine Sauce

45min

Quinoa Salmon Patties

1h 20min

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1h 45min

Dairy-free Seafood Risotto

45min

Salmon with Aromatics at 50°C

1h 40min

Spanish Seafood Rice

1h 25min

Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad

40min

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40min

Lobster and Tarragon Risotto - Risotto con aragosta e dragoncello

35min

Összes megjelenítése