Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

4.0 32 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

red onions quartered
100 g
olive oil
20 g
sultanas
2 Tbsp
preserved red peppers cut in pieces
200 g
garlic cloves
2
sweet paprika
2 tsp
dried fennel seeds
2 tsp
dried mint
1 pinch
basmati rice rinsed
300 g
water boiling, plus extra for soaking
700 g
fish stock cube (for 0.5 l) crumbled
1
cinnamon stick
1
tinned sardines in oil drained (2 x 120 g tins)
200 g
frozen green peas
200 g
fine sea salt to taste
ground black pepper to taste
lemon juice to taste
flaked almonds, toasted for sprinkling

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g

Kalória 2157 kJ / 512 kcal

Zsír 14 g

Szénhidrát 74 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

store cupboard wonders 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45p

Salmon Burger

2óra 20p

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35p

Seafood Stew with Coconut Milk

35p

Seafood Soup

30p

Quinoa Salmon Patties

1óra 20p

Prawn and Sweet Potato Fritters

1óra

Tuna Poke Nachos

30p

Fish Stew

45p

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

40p

Asian Steamed Side of Salmon

1óra 45p

Seafood Korma

40p

Összes megjelenítése