Papillotes de cabillaud, chou et champignons

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

3.0 34 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

35 g d'échalotes
150 g de champignons de Paris frais
500 g d'eau
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
250 g de carottes coupées en spaghetti (2 carottes env.)
100 g de chou en fines lamelles
2 oranges détaillées en segments
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
le jus de 2 citrons jaunes
3 c. à soupe de sauce de soja

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 33 g

Kalória 799 kJ / 188 kcal

Zsír 2 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25 Min

Pavés de saumon, lentilles vertes et sauce à l’oignon rouge

35 Min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25 Min

Couscous de crevettes et sa bisque (Découverte)

1 Std.

Croque-monsieur au saumon

2 Std. 15 Min

Papillotes de maquereau à la moutarde

25 Min

Brandade de haddock

50 Min

Mijoté de thon aux pommes de terre

55 Min

Saumon et avocat sauce teriyaki

1 Std. 15 Min

Lotte vapeur façon tajine

1 Std. 45 Min

Poke bowl complet thon, avocat

50 Min

Poulpe "à Lagareiro"

1 Std. 30 Min

Összes megjelenítése