Eszközök és tartozékok
Marmitako para dos
Előkészítés 15p
Összesen 30p
2 raciones
Összetevők
-
15 g de aceite de oliva virgen extra
-
35 g de pimiento verde
-
50 g de cebolla
-
35 g de tomate triturado en conserva
-
1 diente de ajo
-
½ cucharadita de pulpa de pimiento choricero
-
300 g de patata en trozos (3 x 3 cm)
-
150 g de agua
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de atún fresco, en tacos (3 x 3 cm)100 - 120 g de bonito fresco en tacos (3 x 3 cm)
-
perejil fresco picado
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
17.6 g
Kalória
1111 kJ /
266 kcal
Zsír
10.1 g
Rost
3.5 g
Szénhidrát
26.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
¡Somos dos!
12 Recept
Spanyolország
Spanyolország
¡Somos dos!
12 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCeviche de camarón
2óra
Hamburguesa de merluza y gambón
10p
Salmón con hongos y puré de papa
45p
Camarones salteados a los tres chiles
1óra 30p
Rape con espárragos a la marinera
30p
Pizza con base de atún
1óra
Judías blancas con langostinos y almejas
50p
Ceviche de lubina y langostinos con maíz y batata
1óra
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
30p
Pescado en hoja santa
30p
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos
10p
Almejas al vino blanco con arroz
1óra 40p