Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g azeite
- 3 folhas de salva fresca
- 250 g farinha de milho fina
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 400 g leite
- 400 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes
vagy 1 cubo de caldo de legumes - Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- ½ c. chá de canela em pó
- 500 g abóbora cortada em pedaços pequenos
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1189.8 kJ / 284.4 kcal
- Fehérje
- 10.2 g
- Szénhidrát
- 41.3 g
- Zsír
- 9.8 g
- Telített zsír
- 3.7 g
- Rost
- 3.4 g
- Nátrium
- 172.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Arroz chau chau
40min
Milho frito
24 Std.
Arroz de grelos
45 min
Puré de legumes com alecrim
45 min
Massa
25 min
Arroz agulha
35 min
Bolinhos de batata e espinafres
1 godz.
Massa integral com legumes salteados
35 min
Arroz de cenoura
30 min
Nuvens de batata com bacon e ovo
1h 15min
Batatas recheadas
1 godz. 30 min
Legumes a vapor com molho de tomate
30 min