![Polenta com pesto de rúcula Polenta com pesto de rúcula](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/38d9a6deca249f02b818d65155c7d194/Derivates/29ec31599f9a2e2bba7a105ac4683127e3942a0b.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pesto de rúcula
- 80 g queijo parmesão
- 35 g azeite
- 1 dente de alho
- 25 g caju
- 50 g rúcula
- 10 g manjericão, só as folhas
- ½ c. chá de sal
Polenta
- 150 g sêmola de milho
- 500 g água
- 250 g casca de cebola, cenoura, alho-francês e outras a gosto
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, cebolinho, manjericão, etc.)
- 300 g leite
- 70 g queijo-creme
- 1 queijo burrata
- Flor de sal q.b. p/ temperar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1548.3 kJ / 370.1 kcal
- Fehérje
- 16.1 g
- Szénhidrát
- 29.2 g
- Zsír
- 21.4 g
- Telített zsír
- 9.1 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 568 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAçorda de tomate
20 Min
Rolinhos de piza
1 Std. 45 Min
Caril de feijão-preto
35min
Migas de batata à alentejana
45min
Arroz de míscaros
25 Min
Pão de alfarroba
1 Std. 35 Min
Esparregado de feijão-verde
45min
Arroz Árabe
35min
Milho frito
24h
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Salada de batatinhas novas
35min
Arroz de grelos
45min