Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Lentilhas
- 400 g lentilhas verdes
- 10 g hortelã, só as folhas
- 10 g salsa
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 100 g cebolo (spring onion)
- 400 g tomate-cereja cortado em metades
Vinagrete
- 4 gemas de ovo
- 200 g leite de coco
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 30 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1054 kJ / 252 kcal
- Fehérje
- 16 g
- Szénhidrát
- 27 g
- Zsír
- 9 g
- Rost
- 7 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePuré de legumes com alecrim
45min
Esparregado de feijão-verde
45min
Bulgur
35 Min
Arroz de tomate
30min
Batatas de rebolão
45min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Arroz árabe
50min
Arroz jasmine
35 Min
Ratatouille
40min
Arroz de grelos
45min
Massa integral com legumes salteados
35 Min
Arroz agulha
35 Min