Crumble de amêndoa com legumes

Crumble de amêndoa com legumes

4.0 7 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

6 doses

Összetevők

Manteiga de amêndoa

amêndoa torrada s/ sal (ver dica)
300 g
sal
1 pitada de

Bebida de amêndoa

amêndoa crua
100 g
água
1000 g

Crumble

farinha integral
100 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Legumes cozidos e montagem

água
500 g
sal
1 ½ c. chá de
batata p/ cozer c/ casca, cortada em fatias (1 cm aprox.)
600 g
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)
500 g
ervilhas descongeladas
500 g
azeite p/ untar
1 c. sopa de
pimenta preta
½ c. chá de
noz-moscada
½ c. chá de

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 941.7 mg

Fehérje 16.7 g

Kalória 1775.3 kJ / 424.3 kcal

Zsír 20.5 g

Rost 13.3 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 49.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Terra verde, saúde à mesa 71 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Burger de cogumelos

1óra 10p

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30p

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

40p

Chili de soja com grão e feijão

40p

Chilli de cogumelos

35p

Pilaf de sementes e beterraba

30p

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15p

Rolo vegetariano

1óra 50p

Fettucine de limão e lentilhas

40p

Estufado de lentilhas com legumes

1óra 45p

Tortilhas vegetarianas

25p

Penne com beringela no forno

50p

Összes megjelenítése