Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 courgettes (130 g each)
- 2 aubergines (400 g each)
- 2 white onions (120 g each)
- 500 g water
- 10 g extra virgin olive oil, plus extra for greasing and drizzling
- 100 g breadcrumbs
- 10 fresh basil leaves
- 1 egg
- 20 g milk
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1018 kJ / 243 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 28 g
- Zsír
- 10 g
- Rost
- 5.7 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min
Cauliflower "Fried" Rice
40min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45min
Stir Fried Broccoli with Carrot
15min
Vegetable and Chickpea Tagine
50min
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 Min
Tarka Dal
9 Std. 5 Min
Mushroom Stroganoff
30min
Tandoori Cauliflower with red lentil dahl and raita
1h