Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 60 g Parmesan cheese, cut into pieces (2-3 cm), plus extra shaved to serve (optional)
- 60 g vintage cheddar cheese, cut into pieces (2-3 cm)
- 1000 g water
- 150 g dried macaroni pasta
- 240 g cauliflower, cut into florets
- 1 tsp extra virgin olive oil
- 30 g butter, cut into pieces
- 40 g plain flour
- 250 g milk of choice
- pinch sea salt, to taste (optional)
- pinch ground black pepper, to taste (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1391.5 kJ / 331.3 kcal
- Fehérje
- 15.6 g
- Szénhidrát
- 30.4 g
- Zsír
- 15.7 g
- Rost
- 2.6 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseChicken, spinach and leek risotto
30 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Chicken Caesar pasta salad
55 Min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40min
Milanese risotto
25min
Risotto with zucchini and prawns
1u. 15min
Creamy tomato and salami fettuccine
30 Min
Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)
20min
Mushroom and sun-dried tomato fettuccine
35min
Sushi Rice
1 Std. 5 Min
Pumpkin risotto with bacon
40min
Temaki sushi (TM6)
1u. 40min