Guiso "mar y tierra"

Guiso "mar y tierra"

4.7 90 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

6 raciones

Összetevők

Caldo

4 dientes de ajo
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
6 - 8 ramitas perejil fresco (solo las hojas)
200 g de caldo de pescado

200 g de agua, con ½ cucharadita de sal

Fumet de marisco

250 g de gambas arroceras crudas
1 carabinero
30 g de aceite de oliva virgen extra
400 g de agua

Sofrito

100 g de pimiento rojo en trozos
100 g de pimiento verde en trozos
100 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
200 g de tomate entero en conserva escurrido
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 tarros de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (800 g)
1 pimienta de Cayena seca entera (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 21 g

Kalória 1534 kJ / 366 kcal

Zsír 18 g

Rost 15 g

Szénhidrát 28 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta 142 Recept
Mexikó

Dieta 142 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos

1 Std. 30 Min

Judías pintas con chipirones en su tinta

40 Min

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

50 Min

Aguacate con tartar de atún

30 Min

Calabacines rellenos de arroz y carne

1 Std.

Hot dog del carrito

1 Std. 20 Min

Callos a la madrileña

1 Std. 50 Min

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

1 Std.

Huevos en cocotte con espinacas

30 Min

Hamburguesa trufada

40 Min

Judiones de la Granja con salchichas frescas

45 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 Min

Összes megjelenítése