Eszközök és tartozékok
Coles de Bruselas con almejas en salsa verde
Előkészítés 10p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
500 g de almejas frescas
-
agua para cubrir las almejas (y algo más para disolver la maicena)
-
1 - 2 cucharadas de sal (y algo más para la salsa)
-
6 - 7 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
1 - 2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
50 g de vino blanco
-
150 g de caldo de pescado
-
500 g de coles de Bruselas congeladas
-
1 cucharadita de maicena
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
524.9 mg
Fehérje
12.3 g
Kalória
643 kJ /
153 kcal
Zsír
9.1 g
Rost
5.5 g
Telített zsír
1.5 g
Szénhidrát
5.8 g
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Spanyolország
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